Chá relaxante para dormir profundamente e acordar bem disposto

 

Chá relaxante para dormir profundamente e acordar bem disposto

Receitinhas da Vovo

posto: 

Misturinha faz milagres pela sua noite vem ver 

Chá relaxante para dormir – 

Você já se perguntou quais são os melhores chás para dormir melhor?

Você experimentou vários e eles não funcionam? 

Você demora para pegar no sono mesmo depois de tomá-los?

É possível que você os tenha preparado de maneira errada.

A insônia pode ter diferentes causas estresse, preocupações e distúrbios do sono estão entre eles. 

Então, suas consequências, no entanto, são bem claras: falta de energia durante o dia e baixo rendimento no trabalho ou nos estudos.

Por fim, o tratamento, embora muitas vezes precise ser medicamentoso, pode contar com misturinhas naturais como auxiliares. 

Receita de Chá relaxante para dormir profundamente 

Então, segundo a nutricionista, tomar um chá que combate a insônia antes de dormir – entre 1 hora e 30 minutos – pode ser uma ótima alternativa para acabar ou ao menos amenizar o problema. 

“É bem simples

É só misturar um sachê de chá de camomila, um de erva doce e outro de erva cidreira e colocar em água fervente. 

Em seguida, se for necessário, adoce com pouquíssimo açúcar”, recomenda.

Então, teste o Chá relaxante para dormir profundamente e depois diga-nos os 

resultados nos comentários. 

Tem essas outras dicas para dormir também: